Как стать умнее: можно ли «накачать» мозги?


Викиум

Вы, конечно, слышали о том, что мозг нуждается в тренировке, а интеллект можно развить, «прокачать». Но соответствуют ли истине эти заявления?

Теория о том, что главный орган нервной системы можно улучшать, «оттачивать», базируется на очевидном факте пластичности мозга. Ведь независимо от того, как меняется жизнь человека, его возраст, образование, условия быта и прочее, мозг приспосабливается к этим изменениям. Он адаптируется, эволюционирует и впитывает новый опыт беспрестанно. А значит, нейропластичность мозга при желании можно усилить, увеличить.

Эту идею подхватили многие психологи. И стали предлагать всевозможные курсы, семинары, тренинги, головоломки. Некоторые даже прославились, публикуя книги о том, «как научиться принимать правильные решения», «как сохранить ясность ума в преклонные годы», «как повысить свой IQ» и так далее. Однако правда заключается не только в том, что мозг пластичен. Но и в том, что его тренировки, увы, не прибавляют ума.

Кэролайн Уилльямс, биолог и научный журналист, посвятила вопросу «можно ли стать умнее, тренируя свой мозг», несколько лет жизни. И написала книгу о том, как она пыталась «улучшить свой ум» с помощью различных методик и приспособлений. Вывод исследовательницы вполне однозначен: ни книги о самосовершенствовании, ни специальные игры, ни тренинги, якобы улучшающие внимание и развивающие способность ориентироваться в пространстве, на изначальные когнитивные способности не влияют и умнее не делают. Как и различные техники медитации, а также магнитные импульсы, которыми автору книги стимулировали центральную нервную систему.

Кэролайн Уилльямс отмечает, что, попробовав множество способов, не ощутила какой-либо «натренированности» мозга, как и улучшения общего физического состояния.

Тем не менее наука не сдается. Особые надежды возлагаются на коннектомику – область, изучающую нейрональные связи, их структуру, закономерности формирования и возникновения биологических нейронных сетей. Предстоит разобраться, чем именно и почему у разных людей эти сети отличается. Есть небеспочвенная версия, что степень ума человека зависит от того, насколько хорошо его мозг «плетет» нейросети и, главное, комбинирует их.

Если гипотеза подтвердится, то секрет разума будет раскрыт. Тогда окажется, ум можно развить, не тренируя отдельные участки мозга. А привлекая к решению той или иной задачи разные нейронные сети и сочетая их. Сложно? Только на первый взгляд.

Вот что пишет об этом Кэролайн Уилльямс. «Работая под руководством ученых Бостонской лаборатории изучения внимания, я осознала, что для серьезной концентрации ума на определенном задании важно не напрягать соответствующие участки мозга. А разрешить сознанию переходить от фокусирования на задаче к бездумному созерцанию». Почему? Да потому, что это разные состояния, требующие разных нейронных сетей – внимания и режима спокойной работы.

Кроме того, исследовательница пришла к другим любопытным выводам. Например, она обнаружила, что для углубления математических способностей надо не решать уравнения или считать в уме. А подавить свою нервозность, связанную с цифрами и возможной ошибкой.

«Мой страх отнимал энергию, необходимую нейронным сетям для решения задачи. – Пишет она. – Тогда ученые при помощи электроимпульсов «отключили» нейронные связи, курирующие эмоциональность. Это направило силы туда, где они были нужны. Ученые, однако, утверждают, что воздействие электротоками необязательно. Они говорят, что расслабление, переключение, изменение темпа действия в моменты решения задачи дадут такой же результат». Получается, учителя и родители были неправы, когда призывали нас, учеников, думать над задачкой, отдавая ей все силы, и не разрешали переключаться на что-либо другое. «Соображай быстрее, требовали они, – не поглядывай в окно, не отвлекайся!». Возможно, такая педагогика виновата в том, что некоторые из нас плохо успевали в школе, да и потом не блистали умом?..

Книга Кэролайн Уильямс «Мой продуктивный мозг»

В общем, автор книги, проведя десятки опытов на себе, пришла к мысли, что повысить свой интеллектуальный потенциал, в принципе, можно. Но не путем тренингов и разгадывания кроссвордов. А научившись управлять нейронными схемами.

Статья на нашем канале Яндекс.Дзен

Text.ru - 100.00%

Ваш Комментарий :)